In meinen Yogakursen erfährst du in kleinen, persönlichen Gruppen die unterstützende Wirkung des Yogas. Der Unterricht ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ich lehre Yoga von Herzen gerne und mit Freude.
In individuell gestalteten Stunden lernst du deinen Körper besser kennen und ihn zu fördern und zu fordern. Sei es als Anfänger oder Wiedereinsteiger erlernst du grundlegende Yoga-Asanas, Übungsreihen, praktizierst Sonnengrüße und unterstützt deine Atmung mit Pranayama-Techniken.
Durch das regelmäßige Praktizieren bringst du Körper und Geist in Einklang und durch Meditation kann es dir zunehmend besser gelingen im Hier und Jetzt zu bleiben. In meinen Stunden unterstütze ich unsere Praxis mit dem Einsatz von ätherischen Ölen. Diese erheben deine Stimmung, erzeugen ein persönliches Wohnbefinden.
Da ich seit der frühen Jugend an Musik interessiert bin, arbeite ich gerne in meinen Kursen mit Mantren, Glasklangschalen und anderen Musikinstrumenten.
Die Schwingungen können dich tief berühren und unterstützen den Zustand der Entspannung.
